1. Шо я вижу

    Скачать Меню Здоровья. Вкусные ПП рецепты (Екатерина Зажицкая)

    Эта книга будет полезна всем: как и тем, кто любит готовить и следит за здоровым образом жизни, так и тем, для кого приготовление пищи – утомляющий процесс. Тут вы найдете рецепты, на приготовление которых, у вас в среднем, уйдет не более 25 минут. Блюда готовятся из доступных ингредиентов, что...
  2. Аноним

    Скачать [100_sv] Праздничные ПП рецепты (Светлана Бутовченко)

    ПП рецепты с просчитанным КБЖУ, позволят не переесть дневную норму и сохранить форму. Выбирая ПП рецепты на праздники, вы не набираете лишний вес, не испытываете стресс и не страдаете от того, что после них нужно брать себя « в руки» и снова худеть. Пп рецепты настолько вкусные, что подходят для...
  3. Кот ВАСИЛИЙ

    Скачать Большой Сборник пп-рецептов "Вкусные пп-десерты. Вкусная выпечка" (pp.live)

    Сборник максимально вкусный, разнообразный и лёгкий в приготовлении. Включает в себя рецепты из доступных продуктов, которые можно купить в обычном продуктовом магазине В сборник (107 стр) входит 100 разнообразных пп-рецептов десертов и выпечки. Подробные рецепты, граммовки и КБЖУ на 100 г блюда.
  4. Шо я вижу

    Скачать Всем по тыкве! Вкусные ПП-рецепты (Оксана Мицкевич)

    В первую очередь эту книгу я создавала для себя. А так же для тех, кто напрочь не переносит вкус тыквы! В книге делается упор не на количество блюд, а на их исключительность. По словам первых дегустаторов - каждый рецепт достоин звезды Мишлена! Все рецепты ЛЕГКО готовятся. Даже единственный...
  5. Hi-hi

    Скачать Умное ПП меню (Валерия Родимова)

    Этот сборник собрал в себе то, что готовлю я для себя и своего мужа каждый день с корректировками
 от квалифицированного нутрициолога, для того, чтобы каждый прием пищи был по-настоящему полноценным. 42 рецепта / 20 минут на рецепт / Меню на 2 недели / КБЖУ рецептов Кому подойдут рецепты...
  6. ПРИВЕТИК

    Скачать Новогодние рецепты и ПП-меню на неделю (Доктор Зубарева)

    Состав рецептов: Салаты 7 рецептов Горячее 6 рецептов Десерты 20 рецептов Закуски 17 рецептов
  7. Василиска

    Скачать ПП-завтраки (Раиса Алибекова)

    С этим гайдом Вы: Получите 17 подробных рецептов ПП-завтраков из доступных ингредиентов Убедитесь, что ПП это просто, вкусно и недорого Сбалансируете и разнообразите свой утренний рацион Сможете правильно питаться без необходимости подсчета калорий Повысите работоспособность и уровень энергии...
  8. Папай

    Скачать Вкусные завтраки от Вовки (Наталья Гладышева)

    Этот сборник создан для того, чтобы ваше утро и утро вашей семьи было по-особенному вкусным. В сборник вошли 50 лучших завтраков от Вовки и немножко от меня. К каждому завтраку мы сделали аппетитные фото. Есть завтраки пятиминутки, а есть завтраки выходного дня, на которые потребуется чуть...
  9. Аноним

    Скачать [100-sv] Меню мужчины

    [100-sv] Меню мужчины Электронный сборник ПП рецептов Новое экспресс-меню на 20 дней. Здоровое питания, для спортивного тела и мужского здоровья. Нарасти мышечную массу, укрепи здоровье, и сбрось лишний вес благодаря сбалансированному питанию. Меню: для парней и мужчин в возрасте от 18 лет...
  10. АниМАКА

    Скачать [valery_rodimova] Умное ПП меню 2.0 (Валерия Родимова)

    Меню на 2 недели на 1 человека с перекусами, завтраками, обедами и ужинами; 42 рецепта завтраков, обедов и ужинов; КБЖУ для каждого рецепта; Фото и подробное описание приготовления блюда; Мои персональные преамбулы к каждому рецепту и, конечно же, секретики приготовления!
  11. Я СЕРГО

    Скачать Праздничный сборник ПП рецептов (Анастасия Кудрявцева)

    100 разнообразных рецептов (закуски, салаты, горячее, десерты, соусы) Подробные рецепты, граммовки и КБЖУ на 100г блюда Простые рецепты из доступных продуктов, которые можно купить в обычном продуктовом магазине Сборник разделен на тематические разделы: • закуски/салаты - 40 блюд • горячее - 45...
  12. Актёр

    Скачать [Glads_natali] Стройность со вкусом. Вкусно-полезное меню на 30 дней с КБЖУ (Наталья Гладышева)

    Меню базовое на 1400кк (если калорийность выше 1500-1700кк, то добавляете перекусы из списка в конце книги, меньше - урезаете часть рациона). Меню (63 стр) содержит: 15 рационов (вы готовите один раз в два дня); правила и рекомендации как правильно построить процесс похудения; более 100...
  13. Бана-НА

    Скачать ПП-рецепты со вкусом. Для здоровья и стройности (Михаил Мартынов)

    БУДУЩИЙ БЕСТСЕЛЛЕР ⠀ Книга готовится к печати, а сейчас возможно сделать предзаказ с существенной скидкой! Аннотация к книге "ПП-рецепты со вкусом. Для здоровья и стройности" Правильное питание, или сокращенно ПП, сегодня в тренде. Оно нужно всем: ведь одни худеют, другие набирают мышечную...
  14. Настёнка

    Скачать Маленький Гурман (Александра Гузенок)

    В книге вас ждут: К каждому рецепту есть видео рецепт Демид рассказывает свое мнение о каждом блюде Все блюда из простых продуктов и легкие в приготовлении Бонус: Чек лист для составления меню на неделю
  15. Пика-Пика

    Скачать [di_licious_me] Белковый сборник завтраков + Белковая книга + Умное ПП меню + Салат ON 2.0 (Диана Приходова)

    1. Белковый сборник завтраков 30 простых идей, как легко набирать норму белка в день и полюбить каждое своё утро. Сборник белковых завтраков для красоты, любви и энергии. "Норма белка — как зарядка: если делать каждый день — чувствуешь разницу во всём" Белок = энергия, сытость, красивые волосы...
  16. Носок

    Скачать Постное меню-конструктор (eatclean_menu)

    Постное меню-конструктор представляет собой набор постных рецептов, распределённых по приемам пищи (завтрак,обед,ужин, перекус). Для тех, кому важны калории и БЖУ, к каждому приему пищи будут подписаны КБЖУ. Вы получаете набор рецептов и сами выбираете, в какой день, что Вы будете готовить и...
  17. Мiкки

    Скачать Пеку веганское (Екатерина Счастливая, Мила Шафоростова)

    10 фактов о наших десертах Они не содержат: • яйца • сливочное масло • сметану и сливки • сгущенку и много орехов • глютен И при этом они: • гораздо легче сыроедных • полезнее классических • подходят людям с непереносимостью глютена • вкуснее всего того, к чему вы...
  18. Обезъяна

    Скачать Сборник рецептов из куриной грудки (Ирина Собченко)

    Сборник рецептов из куриной грудки Вы интересуетесь темой правильного питания, а значит не можете не знать о пользе куриной грудки! В ней нет углеводов и практически нет жиров, а это идеально для построения фигуры и набора мышц. Кроме того куриная грудка - это кладезь витаминов В9, В12, РР, А...
  19. Космос

    Скачать Сборники ПП-рецептов от Tgym (Татьяна Федорищева)

    11 сборников ПП-рецептов на любой вкус и к любому празднику 💥 136 рецептов 💥 КБЖУ на все блюдо и на 100 гр 💥 Пошаговый рецепт приготовления 💥 Фото блюда КАКИЕ РЕЦЕПТЫ ВАС ЖДУТ: Три сборника уникальных Новогодних рецептов Традиционное оливье и не только его традиционные варианты приготовления...
  20. Pac-Man

    Скачать Молодильное меню (Алиса Тейлор)

    МОЛОДИЛЬНОЕ МЕНЮ Легендарное меню из 55 рецептов, легко избавляющее от лишнего веса, отеков; для упругой, свежей кожи, густых волос, высокого иммунитета и наполнения энергией Доступ: 30 дней Содержание: Формат выдачи - текстовые файлы в формате pdf. Видео-уроки не предусмотрены. Что...
Сверху