Результаты поиска по запросу: Масса 2.0 (Илья Петров)

1. Вводная часть 2. Знакомство с нутриентами, суть любой диеты для роста мышц 3. Виды диет 4. Как качественно набирать КБЖУ и при этом не давиться едой 5. Как построить график питания 6. Постановка цели и рассчет калорий для набора массы 7. Как считать калории 8. Примеры рационов 9. Основы...

Система тренировок Программа тренировок сделана по системе FULL BODY. Каждую тренировку вы тренируете все мышечные группы. Это поможет вам 3-4 раза в неделю давать стимул к росту мышц, при этом не разрушая их, что в итоге даст лучший результат, чем программы по типу грудь/спина/плечи, согласно...

Люди — головная боль или ресурс руководителя? Эта книга станет лекарством от первого и генератором второго. Ее авторы учат думать и действовать как хороший управленец. Полихрон Бумбуриди много лет обучает менеджеров издательского холдинга "Эксмо-АСТ". Он разработал очень простые и одновременно...

Онлайн курс восстановления, укрепления и профилактики плечевых суставов. Как жить без боли в плечевых суставах, а также укрепить их или избежать травм. Если ты уже травмировался и не хочешь усугубить ситуацию. Хочешь узнать как тренироваться после травмы. Хочешь «закачать» суставы и увеличить...

Если перед вами ОСТРО стоит вопрос «Как стать миллионером?», то тогда вот вам миллион ОСТРОумных советов прямо из страны Советов, от мэтров авантюрной сатиры и предприимчивого юмора, знаменитых писателей Ильфа и Петрова. Аудиокнига про теленка, но не простого, а «золотого» – это и увлекательный...

И. Ильф и Е. Петров завершили роман «Двенадцать стульев» в 1928 году, но еще до первой публикации цензоры изрядно сократили, «почистили» его. Правка продолжалась от издания к изданию еще десять лет. В итоге книга уменьшилась почти на треть. Публикуемый ныне вариант — первый полный —...

8 видео-уроков в записи: - теоретический урок - как создать идеальное лицо? - дневной макияж - вечерний макияж - макияж на вечеринку - черные смоки - cutcrease - креативный макияж

СДЕЛАЕМ ИДЕАЛЬНЫЙ ТОН КРАСИВЫЙ ДНЕВНОЙ МАКИЯЖ ЗА 20 МИНУТ ЧЕРНЫЕ СМОКИ С ОТТЯЖКОЙ СУПЕР ЯРКИЕ МЕЙКИ ЗА ПОЛЧАСА Я научу тебя особым техникам, которые помогут сделать тон и скульптуры лица идеальными, ведь кожа и скульптура в макияже – это самое главное. Покажу как быстро и красиво сделать дневной...

Описание книги Путевые очерки «Одноэтажная Америка» – последнее произведение И.Ильфа и Е.Петрова, написанное ими в 1936 г. Писатели, проехав страну от Атлантики до Тихого океана и обратно, создали наполненный блестящим юмором образ Америки и американцев. Очерки были переведены на многие языки...

Что будет на курсе 1 неделя Здоровье. Что это и как его оценить Треугольник здоровья: почему секрет благополучия зависит от 3-х факторов. Психосоматика. Сомопсихика. Обмен веществ. Как устроена пищеварительная система и почему котлета превращается в гормон 2 неделя Белки — основа жизни. Белковый...

Вам не нужны: Большой бизнес с офисом и сотрудниками Огромный бюджет для поиска клиентов (мы их вам предоставим бесплатно) Высшее образование в сфере маркетинга и рекламы Опыт в продажах Сложные технические навыки Первое, что вы получите: 2-х месячный практикум “Медиабайер Яндекс Директ 2.0”...

Пошаговая инструкция как сделать лендинг под ключ без программирования в самом популярном конструкторе Elementor на движке WordPress. Программа Модуль 1 Теория 1 урок — Идеи лендинга и составление структуры 2 урок — Составление текста для лендинга 3 урок — Обзор Figma 4 урок — Правило...

Как стать репетитором 2.0 Рекомендую тем, кто уже начал преподавать, но особых результатов пока не видно Из чего состоит инфокурс: 1. Введение 2. Таймлайн 3. Подготовка к поиску клиентов. Фотография 4. Разбор репетиторов 5. Регистрация на сайте 6. Завершение анкеты. Поиск заказов 7. Про авито...

Чему вы научитесь Научитесь владеть инструментами монтажа на кончиках пальцев Монтировать с клавиатуры Создавать эффектные титры Научитесь применять сложные эффекты Освоите цветокоррекцию в Adobe Premiere Научитесь работать со звуком 11 разделов • 78 лекций • Общая продолжительность 15 ч 0 мин...

Кому будет полезен этот тренинг: Новички Если Вы абсолютный новичок и хотите освоить методику заработка в интернет, которая не требует создания своих продуктов и дальнейшего сопровождения клиентов. Мы готовили уроки для тренинга в расчете на то, чтобы эту информацию смогли применить даже...

Описание книги: Почти одновременно с романом «12 стульев», Илья Ильф и Евгений Петров создали необыкновенно остроумную и искрометную повесть «Светлая личность», высмеивающую жизнь горожан уездного городка Пищеславля. В провинциальном городишке Пищеславе, где буйным цветом процветает...

Мышление стратега (- 80% скидка) Win The Market 2.0: Мышление стратега — это курс, который поможет посмотреть по-другому на ваш бизнес и рынок в целом: вы сможете понять, где находится зона извлечения прибыли для вашей компании, как ставить стратегические цели и задачи и декомпозировать их до...

Если у вас сейчас: Трафик дорогой, плохо окупается, приходится запускаться только на базу Бизнес не растет, растет очень медленно или растет, но тяжело Все в проекте завязано на вас, без вашего участия ничего не растет Вебинары плохо конвертят, воронки не окупаются Вы погрязли в операционке, и...

Это видео-вебинар в записи длительностью 2ч 22 мин, в котором я: ⠀ 1. Оценил основные тренды в мире и в РФ, влияющие на наш фондовый рынок. ⠀ 2. Представил текущую структуру капитала в разбивке по счетам и по позициям, составляющим 80% капитала. ⠀ 3. Дал подробные комментарии по 14 компаниям, на...

ВЕБИНАРЫ УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ 1.0 И 2.0 Как стать сильным и уверенным в себе, не зависеть от чужого мнения, не бояться быть собой, говорить что думаешь, не бояться конфликтов и отстаивать себя. «Обретение внутренней опоры и силы» «Как выстраивать границы и отстаивать себя» Развитие идет вместе...