Результаты поиска по запросу: Личные границы: как отстаивать свои и не нарушать чужие (Наталья Зиганшина)

Что такое личные границы? Личные границы — это то, что отделяет наше «я» от других людей. Границы формируются из наших принципов, ценностей, интересов и представлений о том, что мы считаем недопустимым в общении. Почему важно их сформировать? Личные границы оберегают наш психологический комфорт...

Устали чувствовать себя запертым в чужих ожиданиях? Эта книга — ваш проводник в мир истинной свободы и самореализации. "Искусство нарушать чужие границы" не учит быть эгоистом, а помогает понять, что вы имеете полное право на свое пространство, свои возможности и собственное счастье. Вы...

Описание книги Высказывать свои желания – это не эгоизм. Это выбор себя в качестве приоритета. А вы поступаете именно так? Не стоит быть милым со всеми, если это сопровождается суровостью к себе. Учитесь ставить свои интересы на первое место и в конечном счете делать только то, чего хотите сами...

Личные границы. Искусство говорить «Нет». Как научиться отстаивать личные границы в отношениях за 30 дней Эта книга научит вас, как перестать быть «губкой» для проблем других и начать уважать собственные границы. Вы когда-нибудь чувствовали себя эмоционально опустошенным после общения с...

О книге: Эта книга о том, как защитить себя от всего токсичного в жизни и отношениях. С помощью упражнений вы установите границы в в личной сфере, работе, в отношениях и семье. Практическое руководство психотерапевта Дженни Миллер – четырехшаговая система преодоления жизненных трудностей – от...

Как постоять за себя. Умение отстаивать свои интересы, устанавливать личные границы и перестать угодничать Высказывать свои желания – это не эгоизм. Это выбор себя в качестве приоритета. А вы поступаете именно так? Не стоит быть милым со всеми, если это сопровождается суровостью к себе...

Вы боитесь критики и осуждения? Хотите больше не зависеть от чужого мнения? Вам надоело всем угождать и быть для всех хорошим? Вам трудно отказывать значимым людям? Вы соглашаетесь выполнять то, чего вам не хочется делать? Вы устали подавлять свои эмоции, желания и потребности в угоду чужим...

Этот вебинар для вас, если: Часто чувствуете обиду и несправедливость по отношению к себе Не умеете говорить «нет» и отстаивать свои интересы Не знаете, как отвечать на манипуляции, агрессию, хамство Устали от повторяющихся конфликтов и напряжения при общении с определенными людьми Хотели бы...

Как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради других У людей, довольных жизнью, есть одна общая черта: они умеют создавать и отстаивать четкие, здоровые границы. Эта книга поможет овладеть этим навыком. Многих из нас никогда не учили, как правильно говорить о...

Что вы получите: Аудиокнига Формат: mp3, m4b. Длительность: 7 ч. 23 мин. 06 сек. Чтец: Марина Лисовец О книге: Эта книга о том, как защитить себя от всего токсичного в жизни и отношениях. С помощью упражнений вы установите границы в в личной сфере, работе, в отношениях и семье. Практическое...

Будут рассмотрены вопросы возникновения агрессии и даны практические приемы противодействия агрессору: * конструктивная агрессия - это хорошо * что такое конструктивная агрессия и экспансия * когда агрессия становится деструктивной * скрытая слабость агрессора * признаки агрессивного поведения и...

Для взрослых девочек, которые устали быть для всех хорошими и наступать себе на горло Интенсив «Счастливая эгоистка» про то, как заявить окружающим о своих границах для личного комфорта и раз и навсегда угомонить всех манипуляторов вокруг, ведь у тебя (о, чудо!) есть на это полное право! Почему...

Вы когда-нибудь притворялись, будто забыли о том, что вам должны денег? Смеялись вместе со всеми над шуткой, задевающей ваши чувства? Благодарили парикмахера за стрижку, которая совсем не похожа на ту, что вы просили? Никто не хочет прослыть грубиянкой. Девочек с детства учат быть воспитанными...

Как, работая с личными границами, можно увеличить доход Всего за 2 часа семинара вы узнаете: -Причины неудач. Как нарушение личных границ связано с финансовыми результатами -Тайм-менеджмент и планы: как все успеть и идти по назначеному плану, отстаивая свои личные границы -4 практики на быстрое...

✓Не умеешь говорить «нет» окружающим ✓Ставишь интересы других выше своих ✓Чувствуешь к себе неуважительное отношение ✓Не можешь за себя постоять ✓Терпишь нападки коллег ✓Обесцениваешь себя как личность После прохождения курса: Разберись, кем и как нарушены твои личные границы Узнай, как...

Вебинар для вас, если: вы не можете найти себя в жизни, не слышите своих желаний и не верите, что у вас всё получится. У вас сложные отношения с родителями, вас разъедает раздражение и обида. Личная жизнь оставляет желать лучшего, партнер вами помыкает, ссоры становятся привычным делом. Вы не...

В программе вебинара: Понятие личных границ. Этапы формирования психологических границ. Зависимые и здоровые отношения. Стратегии защиты психологических границ. Исследование личных границ с помощью МАК.

После лекции вы: Как объяснить свои поступки? Трансактный анализ Эрика Берна + получите достоверные факты и детали, недоступные простым обывателям + начнёте осмысленно относиться к психологии + станете лучше разбираться в себе и окружающих Ключевые моменты лекции Узнаем, чем сам Эрик Берн...

Мастер-класс для вас, если Стараетесь всем угодить. Быть хорошим для всех, даже в ущерб себе и своим интересам Часто обижаетесь. Постоянно переживаете о том, что о вас подумают и скажут другие люди Не уверены в себе. Зависимы от оценки других людей, стыдитесь своего поведения Испытываете...

5 блоков Понятие конфликта и его роль в развитии отношений Классификации конфликтов Структура конфликта: основные составляющие и способы их анализа Стадии конфликта: конструктивные и деструктивные формы поведения Методы и стратегии реагирования на конфликт