Результаты поиска по запросу: Легко быть собой. Как победить внутреннего критика. Аудиокнига (Женя Донова)

Вы держите в руках своеобразный путеводитель по болевым точкам современной женщины. Каждая глава посвящена отдельной проблеме. Как полюбить свое тело и увидеть его красоту? Как отстоять свои личные границы без вреда отношениям с окружающими? Зачем притворяться кем-то другим, если можно быть...

Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, iOS.EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF Объем: 200 стр. 40 иллюстраций Автор: Женя Донова О книге: Вы держите в руках своеобразный путеводитель по болевым точкам современной...

Почему мне нужен этот курс? Я постоянно критикую себя и сравниваю, живу с оглядкой на других Я стыжусь и не принимаю своё тело Не могу найти ресурс на любовь к себе, нет мотивации, я на 0 Не верю в себя, я не достойна взаимной любви, хорошей работы Не хочу, чтобы мои обиды, травмы и установки...

О книге Автор на личном примере и примере других людей рассказывает, как работает внутренний критик, как его распознать и как с ним справиться, а также предлагает техники преодоления этих ступоров, мешающих полностью себя реализовать. От автора Я написал эту книгу по той же причине, что и...

Каждый из нас сталкивался с этими персонажами хотя бы раз в жизни. Они мешают нам добиться успеха, начать новые отношения, делать то, что нравится, а не то, что надо, поверить в себя. Можно ли подружиться с внутренним критиком? А как быть с самозванцем? И что делать, чтобы держаться от них...

Без ПДФ-файла Представления о наших качествах характера, достоинствах и недостатках, о том, как мы выглядим и хотели бы выглядеть в глазах других, помогают нам жить в обществе, но иногда мы становимся их заложниками. Не попали ли вы в эту ловушку? Чтобы узнать, попробуйте ответить на вопросы...

Внутренний критик мешает верить в себя и строить крепкие отношения. Из-за него мы зависим от мнения окружающих, предъявляем к себе завышенные требования и болезненно сравниваем себя с другими. На лекции мы разберемся, откуда он взялся и какой именно критик в нас сидит — пугающий, обвиняющий...

Пошаговый план выхода из диет, переданий и срывов к здоровым отношениям с телом и едой за 2 месяца. Начни жить и есть в свое удовольствие! Вы в поиске новых знаний и решений ❌ Заедаете проблемы, стресс, тревогу, скуку, обиду, злость и даже радость ❌ Теряете контроль над собой при виде...

Еда — ваш злейший враг и одновременно лучший друг, самый понимающий и близкий? Вам 100% необходим этот вебинар, если вы: Перепробовали разные диеты, ЗОЖ и ПП, и всегда срываетесь и снова набираете вес Зависимы от сладкого и мучного, едите без чувства голода У вас есть лишний вес, который...

Когда мама меня рожала, у меня не раскрылось одно легкое. Я не закричала. За пару часов развилась пневмония, и я чуть не умерла. Я долго лежала в больнице без мамы, мне прокололи курс антибиотиков, от которых я мучилась с животом лет до 5 и почти не спала. Я до сих пор помню эти боли и бессонные...

«Быть всегда наполненным жизненной энергией можно», – утверждает автор этой книги Евгений Князев. Несколько лет он изучал методы восполнения внутреннего ресурса и вывел ряд способов, которые действительно работают. В этой книге вы найдете дорожную карту по восстановлению сил, благодаря которой...

Моя первая коллекция рисунков. Как побороть внутреннего критика и быстро научиться рисовать Эта книга – настоящая находка для начинающего художника! В ней художник-иллюстратор Саша Миткалова расскажет, как побороть страх чистого листа и быстро и свободно научиться рисовать. Вместе с ней вы...

Пищевой монстр. Почему мы переедаем, набираем вес и как сформировать правильные отношения с едой В век пищевого изобилия, когда нам доступны любые продукты, а информацию о правильном питании не составляет труда найти, люди все равно продолжают страдать от различных пищевых расстройств. Из новой...

Программа: Блок 1. Начать по-взрослому 1. Как построена работа на курсе. 2. Как учиться легко и эффективно. 3. Как правильно ставить цели на курс, чтобы прийти к желаемому. 4. Как преодолевать сопротивление. 5. Эффективная практика на работу с сопротивлением и страхами. 6. Практические...

В век пищевого изобилия, когда нам доступны любые продукты, а найти информацию о правильном питании не составляет труда, люди все равно продолжают страдать от различных пищевых расстройств. Из новой книги практикующего психолога Жени Доновой вы узнаете, откуда берется недовольство собственным...

Отключите внутреннего критика и найдите путь к себе! Алёна Рашенматрёшен (Глушенкова) – психолог, блогер, который помогает женщинам принять и полюбить себя. На своем нелегком примере доказывает: изменения в жизни начинаются с того, что ты просто берешь… себя на ручки. Не в руки. И живешь с собой...

Овладейте искусством коммуникации для разрешения любых конфликтов на выгодных условиях и выйдите на новый уровень в отношениях, карьере, родительстве Курс для тех, кто: Билет № 01 Не выносит эмоционального накала, хочет научиться справляться со своими эмоциями и адекватно выдерживать чужие...

Овладейте искусством коммуникации для разрешения любых конфликтов на выгодных условиях и выйдите на новый уровень в отношениях, карьере, родительстве Курс для тех, кто: Билет № 01 Не выносит эмоционального накала, хочет научиться справляться со своими эмоциями и адекватно выдерживать чужие Билет...

С помощью вебинара мы: Снимаем напряжение, расслабляемся и восстанавливаем баланс Справляемся со стрессом, возвращаем душевное равновесие Выходим из усталости в ресурсное состояние Находим силы вырваться из лап выгорания и депрессии Сохраняем устойчивость в любых обстоятельствах Возрождаем...

Для кого: Лекция подойдёт всем взрослым Эксперт: Кузина Ирина Анатольевна - практикующий психолог, специальный психолог. Описание: В лекции мы познакомимся с понятием внутреннего критика, узнаем, для чего он нужен, рассмотрим шаги, которые познакомят нас ближе с этой частью личности. А вы знали...