Результаты поиска по запросу: Комплекс для подготовки к освоению позы «лотоса» (Юрий Вовчок)

Комплекс для подготовки к освоению позы «лотоса». Юрий Вовчок Комплекс среднего уровня для углубления практики в сторону раскрытия тазобедренных суставов, которые и формируют позу лотоса Дополнительно к комплексу добавлены два варианта разминки — суставная, чтобы разогреть суставы и...

Комплекс для проработки тазобедренных суставов, поясницы и крестца от Андрея Сидерского, в исполнении Юрия Вовчка Комплекс разработан Андреем Сидерским. Предназначенный для одновременного укрепления и раскрепощения зоны геометрического центра тела, данный комплекс подготовит основу для...

Курс из 5-ти часовых динамичных тренировок. Очень популярный курс в оффлайне теперь доступен на видео. Юра построил тренировку таким образом, чтобы нагрузки были макимальными, но не чрезмерными. В каждой тренировке несколько коротких расслаблений «перевести дыхание» (а на самом деле отдохнуть и...

Сет из 4-х комплексов, которые усложняются от одного к другому и имеют общую цель — укрепить спину и в целом, мышечный корсет тренирующегося. Три комплекса лёгкого уровня, и один среднего (очень сложных асан нет, просто достаточно интенсивный комплекс). Первые два комплекса короткие, до 10-ти...

Тренировочный сет "Силовая медитация" Юрий Вовчок Серия видеоуроков 6 часовых тренировок + разминка Лёгкий, Средний Для тренировки всего тела Силовая медитация – это вид практики прибывания в моменте применения максимальной силы и выносливости – здесь вы будете находиться в не сложных асанах...

Автор: В. Г. Дмитриева Из серии: Для детей и не только Форматы: PDF Описание книги «1000 заданий для подготовки к школе» – это сборник развивающих упражнений для дошколят. В нём ребята найдут множество интересных и полезных заданий для подготовки к школе. Занимаясь по книге, будущие...

Все 6 программ от Анастасии Бабаковой. 1. Программа для УШАТАННЫХ В ХЛАМ. Тогда не давала ещё имена, назову сейчас её Софьюшкой. Программа на всё тело в положении лёжа,в программа после которой не надо восстанавливаться. Эту программу делаем в периоды когда нет сил, в слабые фазы цикла или...

Данное пособие поможет в подготовке к экзамену HSK 4 уровня. Здесь вы найдете разбор всех форматов экзаменационных заданий и эффективные стратегии работы с ними. В пособие также входят три пробных варианта экзамена с ответами и объяснениями решений.

Описание книги В учебном пособии, которое адресовано выпускникам средней школы, представлены планы по всем темам курса «Обществознание». В книге вы также найдете подробную инструкцию, которая содержит в себе всю необходимую информацию по поводу верного решения 28 задания КИМа. Структура пособия...

Книга создана специально для занятых родителей. Ребенок вполне сможет заниматься без помощи взрослых: формулировки заданий заменяют понятные пиктограммы так, чтобы малыш сразу понял, что требуется сделать (нарисуй, напиши, обведи и т. д.). Такие занятия приучают детей к самостоятельному...

Язык: английский Представьте, насколько вы будете успешны, когда у вас появятся эти простые идеи для фотосъемки, настройки освещения и инструменты для ретуширования в вашем распоряжении. За очень короткое время вы можете создать превосходный набор навыков для фотографирования любого...

Полный видеокурс для подготовки к ОГЭ-2018 (СуперГИА) по математике

Учебное пособие предназначено для тщательной подготовки к государственному экзамену по обществознанию в 9 классе. Все материалы будут даны в виде кратких конспектов по темам. Вы сможете легко изучить и систематизировать информацию, необходимую для получения высоких баллов. Желаю удачи, мой...

Учебное пособие предназначено для тщательной подготовки к единому государственному экзамену по обществознанию. В сборнике вы найдете все термины, которые могут попасться на экзамене. Каждое определение проверено и включено в сборники Федерального перечня. Желаю удачи, мой дорогой друг!

365 математических упражнений 365 логопедических упражнений. Рисуем по точкам. Развивающие задания. Рисуем по клеточкам. Развивающие задания. 365 заданий по чистописанию. Рисуем узоры для развития мелкой моторики. 365 заданий на смекалку. 365 ребусов. 365 загадок.

Подготовка к ЕГЭ по английскому языку требует использования учебных пособий. Видеолекция предлагает обзор различных материалов для этой цели.

Учебное пособие предназначено для тщательной подготовки к единому государственному экзамену по обществознанию. Все материалы будут даны в виде кратких конспектов по темам. Уникальность пособия заключается в том, что в 2 частях собрана ВСЯ информация для подготовки к ЕГЭ по всем блокам...

Книга "Позы, Позы, Позы" от Меймет Эги включает большое количество поз: мода, нижнее бельё, ню, деловые и семейные съемки. Несколько моделей показывают много разных поз. Стоя, сидя, лежа. Одетые и раздетые. Эротика и деловой стиль. Короткие и четкие описания показывают вариации или детали. Это...

Environment Тематический сборник Тема Environment обычно самая сложная для учеников, поэтому именно ее мы выбрали в качестве первой в серии тематических сборников ЕГЭ. Книга состоит из 22 листов.Также прилагаются ключи к заданиям. При помощи тематического сборника вам не нужно будет долго...

Автор: Верхошанский Юрий Витальевич Художник: Ильин Е. А. Издательство: Советский спорт, 2013 г. Серия: Атланты спортивной науки Страниц: 216 В книге рассматривается сущность специальной силовой подготовки атлета в свете некоторых объективных закономерностей, обусловливающих качественное...