Результаты поиска по запросу: Как помочь себе и другим справиться с тревогой, пока мир сходит с ума (Ольга Малинина)

Каждого по-разному затронули происходящие события: пандемия коронавируса COVID-19, падение рубля, политические перестановки. Такие изменения — причина нестабильного эмоционального состояния, которое меняет наше поведение и восприятие происходящего. Тренинг поможет оставаться в балансе с собой и...

Для кого марафон: Вы находитесь в состоянии стресса или тревоги, из-за этого Вам сложно принимать решения, работать, заниматься повседневной жизнью; Вы не можете расслабиться, большее количество времени находитесь в напряженном состоянии; Вам трудно перевести фокус внимания с негативных мыслей...

Как справиться с тревогой, страхом, паникой, фобией (Действенные техники) Для кого это будет полезно: Для тех, кто хочет самостоятельно справиться с тревогой, страхом, любыми видами фобий или паническими атаками Для лиц, занимающихся саморазвитием. Для всех, кто интересуется профессиональной...

Техники быстрой самопомощи Чувствуете, что потеряли контроль над своей жизнью, не можете полноценно работать и отдыхать? Пройдя практический вебинар Вы узнаете о новых и действенных техниках самопомощи. Благодаря которым сможете взять под контроль свою жизнь и помочь близким. Для кого этот...

На практике с профессиональными психологами отработаете техники снижения тревоги и стресса, улучшите личную эффективность. После курса найдете ответы на вопросы о себе, которые давно не дают покоя. Личный психолог-куратор будет сопровождать вас на протяжение всего месяца обучения. Программа...

Вебинар, прежде всего, может быть интересен людям, которые ищут для себя рабочие способы справляться с тревожными состояниями. Владимиров Алексей Анатольевич Институт Государственного Администрирования (Психолог, преподаватель психологии). Повышение квалификации: Московская Ассоциация...

О книге: Cильнейшая боль, страдание и пустота в связи с потерей близкого человека требуют немедленной поддержки, особенно когда внутренние силы невольной жертвы оказываются на пределе. Именно в этот жизненный период наиболее важны опора и помощь. Книга написана человеком, который прошел этот...

Посттравма. Как справиться с болью, стыдом и тревогой и вернуть контроль над своей жизнью Нам не избежать душевных ран, но мы можем исцелить их. Внутри каждого из нас может прятаться недолюбленный ребенок, оскорбленный подросток или отчаявшийся взрослый. Помочь этим частям может книга Фрэнка...

Здесь вы сможете обрести эмоциональное спокойствие, освободиться от страхов и негативных мыслей. Этот практикум для вас, если Вы не можете реализоваться и хорошо зарабатывать Не можете сконцентрироваться, развиваться и брать новые задачи. Даже после достаточного сна у вас нет энергии и сил для...

Об аудиокниге Психологи и эксперты когнитивно-поведенческой терапии приводят научные методы и передовые эффективные практики для борьбы с тревогами и навязчивостями! Павел Федоренко – психолог, сертифицированный КПТ и РЭПТ-терапевт, основатель и руководитель Российского Института...

О книге: Страх и злость иногда очень мешают счастливой жизни, поэтому я предлагаю тебе отправиться со мной в настоящее путешествие вглубь себя, благодаря которому ты научишься преодолевать сложные состояния. В твоих руках уникальный воркбук – это личный карманный психолог, который поможет...

Как пережить смерть родителя, мужа, брата, сестры, подруги, ребенка, прерванную беременность? Как правильно выразить соболезнования и помочь близким? Тема смерти вызывает немалый страх. И взрослым бывает трудно набрать номер и позвонить другу, у которого умер близкий человек. Что сказать, чтобы...

Потерянные и разобщенные. Как справиться с тревогой и апатией и преодолеть чувство одиночества Книга в форматt EPUB По данным Всемирной организации здравоохранения, каждый шестой человек в мире переживает хотя бы один депрессивный эпизод в своей жизни. Это распространенная проблема XXI века...

Гед Дженкинс-Омар – педагог высшей категории из Великобритании, активист и консультант по вопросам психического здоровья. Он пишет о тревоге и о том, как справляться с ее проявлениями и навеянными ей мыслями и чувствами. Также Гед – представитель благотворительного фонда психического здоровья...

Всю жизнь я чувствовал себя не таким, как все. Не мог ни на чем сконцентрироваться. Начинал и бросал, ничего не доводя до конца. Все время куда-то бежал, не мог успокоиться и не чувствовал удовлетворения. Если вам поставили диагноз или вы узнаете в описании выше себя, скажу вам так: СДВГ — не...

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что тревога контролирует вашу жизнь? Постоянные переживания, жесткий перфекционизм, обесценивание себя и своих результатов, страх ошибки, синдром самозванца — словно ты попадаешь в замкнутый круг, из которого нет выхода. Этот воркбук — ваш персональный...

Психогигиена: как не сойти с ума, помогая другим: Правила психогигиены для помогающих профессий Как и сколько клиентов принимать, чтобы не сгореть на работе Как перестать спасать на работе и в личной жизни Эмоциональное выгорание и вторичная травма (травма свидетеля) Как не брать на себя чужой...

У 5% детей – СДВГ. Родители считают их непослушными, учителя – неспособными. Но их мозг просто работает по-другому. В КНИГЕ ВЫ НАЙДЕТЕ: Что такое СДВГ и в чем причины диагноза? Как СДВГ проявляется у детей, подростков и взрослых? Тест на СДВГ и куда идти за диагностикой? Как помочь непоседе...

В этой книге - авторский метод психотерапевта Тамары Розье. На примерах реальных клиентов из практики автора вы увидите, что СДВГ у всех проявляется по-разному и не всегда в точности соответствует официальным критериям. Вы увидите плюсы и минусы, которые дает вам СДВГ, и работая авторской...

Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF Объем: 130 стр. 2 иллюстрации Автор: Гед Дженкинс-Омар О книге: Вы или кто-то из ваших знакомых страдает от тревоги, беспокойства или панических атак? Если да, в этой книге вы найдете проверенные, доказанные, опробованные на личном опыте и...