Результаты поиска по запросу: КПТ для жизни. Навести порядок в голове (Ника Черменская)

О книге Перед вами — книга о том, как перестать быть пленником собственных мыслей и научиться управлять ими. Когнитивно-поведенческая терапия — это четкая система, которая помогает изменить не только мышление, но и жизнь. Эта книга покажет, как распознавать автоматические мысли, проверять их на...

Есть такое выражение – «каша в голове». Людям, у которых в голове эта самая «каша», обычно предлагают «навести в ней порядок» и «с собой разобраться». Сказать, как вы понимаете, легче, чем сделать. Как разобраться в мыслях, если они путаются, и вы уже с трудом отличаете свои от ужих (но точно...

Выбирай, что думать. Навести порядок в голове, чтобы возможным стало даже немыслимое Формат: ePub, PDF, mobi, fb2

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям. Если вы замечаете, что в голове буквально каша из мыслей, откровенно достал внутренний диалог, самокритика, самоедство, отсутствие уверенности в своих решениях; Если вы постоянно оглядываетесь по сторонам и думаете что скажут о...

Перед вами — книга о том, как вернуть контакт с телом и освободиться от хронического стресса, боли и усталости, которые стали привычными. Телесно-ориентированная терапия — это не про мышечное расслабление как таковое, а про умение слышать язык тела, понимать, что стоит за напряжением, и...

Перед вами — практическое руководство по работе с бессознательными механизмами, которые управляют вашей жизнью сильнее, чем сила воли и логика. Вместо пустых советов «просто действуй» она показывает, почему вы не действуете — и как именно это изменить. Через живые примеры, упражнения и пошаговые...

5-ти дневный практический интенсив от Анны Ященко "Порядок в голове - порядок в жизни". Узнайте рабочие секреты экономии энергии и разберитесь, что происходит у вас в жизни за 5 дней Гарантирую — вы удивитесь, как жили без этого всего! 5-дневный практический интенсив-концентрат с самыми...

Это мотивирующее практическое руководство от популярного индийского блогера поможет вам взять контроль над своим разумом и как итог улучшить свою карьеру, отношения, бизнес и жизнь в целом. Вспомните: как часто вы принимали решения не сами, а под давлением окружающих? Или под влиянием эмоций и...

Автор в легкой форме, на примере размышлений героини, показывает, как легко можно навести порядок в жизни. В отношениях с любимыми людьми, с самим собой и с вещами. В книге даны интересные приёмы, с помощью которых можно раскрыть в себе новые возможности, убрать ненужные мысли и эмоции...

Эта книга для тех, кто мечтает делиться своими знаниями в онлайн-образовании, выступать спикером на конференциях, вести тренинги или создавать собственные образовательные проекты: Кто такие эксперты и зачем ими становиться Виды экспертов и их особенности Классификация спикеров и анализ рынка...

36 видеоуроков длительностью от 15 до 30 минут. Урок можно смотреть в удобное время. Обязательно выполняете задание. Если появляются вопросы, то Вы задаёте их мне в закрытом чате в ВКонтакте. Все задания встраиваются в будни вашей обычной жизни. Курс состоит из 12 модулей Модуль 1. Подготовка...

Как жить ярче и свободнее ценой минимальных усилий? Наводим порядок в доме и в жизни В аудиокниге «Как мама: способ без чувства вины и стресса навести порядок в доме и в жизни» Элли Касацца заботливо возьмет вас за ручку и покажет: – Как простая уборка может устранить беспокойство в вашем...

Зачистка Жизни Любой бардак и “мусор”, который накопился в нашей жизни, — отнимает энергию. В курсе “Зачистка Жизни” вы освободитесь от всего, что съедает ваши силы и мотивацию. Это высвободит энергию на дела, и поднимет вашу эффективность. Как получить огромный ресурс силы, мотивации и...

Как на самом деле работают нейросети? Почему у одних получается найти с ними общий язык, а у других — нет? И как с их помощью сделать свою жизнь проще? Эта книга поможет грамотно внедрять нейросети в свою жизнь и работу. Для тех, кто только собирается разобраться в нейросетях, и кто уже...

О чем книга Без понимания реальных финансовых показателей невозможно стабильно вести и развивать бизнес. В крупных компаниях это знают. Финансы в них налажены и автоматизированы, а финансовые показатели менеджеры используют как приборную доску в управлении самолетом. В малом и среднем бизнесе...

Вы даже не представляете, сколько всего накапливается в подсознании человека с каждым прожитым часом, днем, годом. Каждая мысль, эмоция, переживание отпечатываются в памяти и добавляют еще один сорняк в пространство вашего сознания. Крайне мало что из этого оказывается полезным, по нашим...

Вы получите книгу в электронном виде. О книге: Как навести порядок в жизни? Как успевать работать, заниматься спортом, уделять время семье и при этом не забывать про себя? У Анны Всехсвятской есть ответы на все вопросы. Книга «Время в порядке» — это ваша личная формула распределения времени...

С 27 августа по 1 сентября я предлагаю вам присоединиться ко мне, провести продуктивно последние летние деньги и подготовиться к наступающей осени! ЧТО БУДЕМ ДЕЛАТЬ? Подведём итоги лета двумя нестандартными способами Создадим артбук Составим мудборд предстоящей осени Напишем списки приятных дел...

Книга в форматах PDF, EPUB Объем: 410 стр. 17 иллюстраций Автор:Чарльз Спенс О книге: Чарльз Спенс, профессор Оксфордского университета, раскрывает секреты сенсорного восприятия, которое определяет наше самочувствие и влияет на наши суждения и продуктивность. «Что я имею в виду, говоря о...

Вас ждёт: 1. Знакомство с Тета-хилинг 2. Выход в тета-состояние (медитация на Исцеление) 3. Список Топ-20 ограничивающих убеждений 4. Техника: "Поиск блоков в подсознании через телесный метод тестирования" 5. Техника "Замена блоков" 6. Раскопка: Как научиться работать со своими убеждениями? 7...