Результаты поиска по запросу: Йога в кармане: Руководство по самостоятельной практике для здоровых ног (Юлия Макарова)

Эта книга рассказывает как поддержать здоровье ног не прибегая к медикаментам и хирургическому вмешательству. Метод Айенгара, описанный в книге, отличается точностью инструкций и корректностью исполнения поз. В книге даются пояснения и предостережения, о которых лучше знать заранее. Тексты...

Если у вас нет сил на активную тренировку, но хочется подарить телу пользу, эта практика — лучший выбор! Она неторопливая и короткая, выполняется в положении лежа, а результатом станет снижение отечности и легкость в ногах, снятие дискомфорта со стоп и тазобедренных суставов, уменьшение риска...

Вы получите: материалы курса - лечебная физкультура и массаж Курс содержит комплекс из 8 упражнений лечебной физкультуры, которые вы выполняете вместе с ребенком (он активно участвует в них и получает правильную нагрузку) Дополнительно в курс входит подробный блок с 10 приемами лечебного...

❌Это не про удаление вздутых при варикозе вен ❌Это не про кремы, мази и другие препараты ❌Это не про «волшебное упражнение против варикоза» Если вам нужна Волшебная таблетка и Быстрые результаты, то вам точно не ко мне! Мы будем достигать цели постепенно, но закрепляя надолго положительный...

О книге: В этом кратком, но содержательном руководстве, эксперт в области психического здоровья, психолог-психотерапевт с опытом с 1991г, Андрей Куроедов, предлагает пошаговый план работы с психологической травмой. Автор доступно объясняет природу психотравмы и её влияние на жизнь человека...

Что внутри? пошаговый алгоритм анализа домов гороскопа описание и алгоритм работы каждого элемента дома: куспид в знаке, управитель дома, формула по управителю, планета в доме, аспекты между домами чем отличается психология от событийности как работают знак Асцендента и планеты в 1 доме отличие...

Воркбук для детей по формированию здоровых привычек — это рабочая тетрадь в игровом формате, рассчитанная на 21 день. Почему в игровом формате? — доказано, что для формирования привычек у детей лучше всего работает игровой формат. Почему 21 день? — доказано, что для внедрения привычки в...

Автор на основе собственного опыта проектирования и постройки лёгкого многофункционального вездехода составил данное руководство, в котором попытался максимально подробно и доходчиво изложить все этапы работ, а также возможные сложности, которые могут возникнуть в процессе работ. Книга...

Полюбить себя, чтобы любить других. Руководство по выстраиванию здоровых отношений Психолог Мария Эсклапес, популярная в социальных сетях, представляет руководство для улучшения отношений в паре. Все токсичное плохо и вредно для человека. Поэтому любовную связь, которая неблагоприятно...

Новый сборник рецептов Юлии Высоцкой составит основу здорового питания для всех, кто живет активно, движется вперед, заботится о здоровье и хорошей физической форме. Домашняя гранола и каша из киноа, рыба в фисташковой корочке и заливное из кролика, зеленый плов и гречневые блины, запеченные...

Книга представляет собой пособие по применению теории привязанности в повседневной практике. Авторы этой коллективной монографии подробно и доступно объясняют возможности теории привязанности и влияние ее стилей на многие аспекты жизни человека. Содержащая самые современные теории и практики в...

Упражнения и массажные техники для стоп, направленные на избавление от отечности, напряжения и боли в ногах, косточки на большом пальце ноги или мизинце, предотвращение и борьбу с плоскостопием, пяточными шпорами. Автор курса — сертифицированный специалист по коррекции осанки, пилатесу...

Видеолекция "Руководство по практике теургии и мистических операций" Подробное руководство по обустройству храма и по каждому виду теургических операций, которые представлены в доступных молитвенниках. Также к видеолекции прилагается сборник молитвенных практик для различных целей, которые...

Эта книга - практическое руководство для женщин, которые хотят разгадать секреты мужского разума. Она предоставит вам уникальный взгляд на то, что на самом деле важно для мужчин в отношениях с женщиной. Вы узнаете, почему мужчины меняются после встречи с женщиной своей мечты, как избежать...

Привет! Для новичков в практике ОС будет скоро новый курс. Вам подойдёт если нет опыта, или есть небольшой. Это мероприятие совершенно новая разработка, пройдёт в игровом формате, вы будете вовлечены в удивительное действо, которое погрузит вас полноценно в практику. Считайте что это будет...

Упражнения для стоп, голеностопа, коленей и бёдер – для кровообращения и стройности ног. Семинар пройдет офлайн с трансляцией онлайн через zoom с обратной связью. Онлайн участники могут включать свое видео, чтобы преподаватель видел их, могут задавать вопрос через чат и голосом. Упражнения для...

Автор книги считается одним из самых реализованных буддийских ученых и мастеров медитации двадцатого века. В этом написанном им трактате подробно излагаются доктринальные и практические аспекты внимательного наблюдения (satipaṭṭhāna) и развития прозревающего знания (vipassanā), вплоть до...

Пятинедельный марафон по личной практике со мной и @nastyatoledo 🔥 Даты проведения: 12 апреля — 16 мая (наша обратная связь с ответами на вопросы, вам никаких отчётов присылать не нужно) + доступ ко всем материалам (уже без нашей обратной связи) до 1 августа. Марафон будем проводить в профиле...

Описание: На 97 страницах гайда мы делимся всем нашим опытом и знаниями по вопросу самостоятельной подготовки кейса для получения иммиграционной визы США с примерами. ИЗ ГАЙДА «ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ ПЕТИЦИИ ДЛЯ EB-1A» ВЫ УЗНАЕТЕ: О структуре кейса Что такое...

Сборник игровых упражнений в формате PDF с подробными инструкциями. ВЫ сможете читать его с экрана телефона или компьютера, а так же распечатать в папку и изучать его вместе с ребенком. Игры со стишками и иллюстрациями 36 веселых упражнений для мамы и ребенка на развитие координации и...