1. Аноним

    Скачать Гипопрессивная система тренировок HTS. Уровень 2 (Вадим Мишин)

    Что такое HTS? Hypopressive Training System - инновационная система тренировок, основанная на постуральных и дыхательных упражнениях. HTS сочетает в себе миофасциальный стретчинг, гипопрессивные и нейродинамические техники. Гипопрессивные Тренировки HTS позволяют поддерживать функциональное...
  2. Аноним

    Скачать Гипопрессивная система тренировок HTS. Уровень 1 (Вадим Мишин)

    Что такое HTS? Hypopressive Training System - инновационная система тренировок, основанная на постуральных и дыхательных упражнениях. HTS сочетает в себе миофасциальный стретчинг, гипопрессивные и нейродинамические техники. Гипопрессивные Тренировки HTS позволяют поддерживать функциональное...
  3. Аноним

    Скачать Гипопрессивная система тренировок HTS. Уровень 3 (Вадим Мишин)

    Что такое HTS? Hypopressive Training System - инновационная система тренировок, основанная на постуральных и дыхательных упражнениях. HTS сочетает в себе миофасциальный стретчинг, гипопрессивные и нейродинамические техники. Гипопрессивные Тренировки HTS позволяют поддерживать функциональное...
  4. Аноним

    Скачать Готовимся к лету. Программа №2. 12 тренировок. Осанка. Продвинутый уровень (Анжелика Тесёлкина)

    Готовимся к лету. Программа №2 12 тренировок Осанка Продвинутый уровень 55 мин / 1 раз в неделю Занятия в записи
  5. Поварёнок

    Скачать Чумовая система тренировок по Калистенике (Эла Квадло)

    Эл Квадло, думаю в представлении не нуждается! Все кто читали Пола Уэйда, и его книги Тренировочная Зона! то уверен, все Вы знакомы с Элом! Это первый курс и видео-система тренировок от Эла! На просторах интернета больше нет! По крайней мере я не нашел, да и не искал. Набрел случайно и дико...
  6. Тони Карк

    Скачать Программа тренировок Сплит из 2-х мышечных групп #3 . Продвинутый уровень (Станислав Линдовер)

    ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК «СПЛИТ ИЗ 2-Х МЫШЕЧНЫХ ГРУПП» #3 ПРОДВИНУТЫЙ УРОВЕНЬ Сплит из 2 мышечных групп 2 это тренировки, при которых все мышечные группы в рамках одной недели соответственно скомпонованы и нагружаются в разные дни. Её особенностью является распределение тренируемых мышечных групп...
  7. Кукарек

    Скачать Программа тренировок Сплит из 2-х мышечных групп #4 Продвинутый уровень. Многоповторка (Станислав Линдовер)

    ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК «СПЛИТ ИЗ 2-Х МЫШЕЧНЫХ ГРУПП» #4 ПРОДВИНУТЫЙ УРОВЕНЬ. МНОГОПОВТОРКА Сплит из 2 мышечных групп — это тренировки, при которых все мышечные группы в рамках одной недели соответственно скомпонованы и нагружаются в разные дни. Программа предназначена для занимающихся более...
  8. Аноним

    Скачать 1Seriousset — Система высокоэффективных тренировок (Алдияр Егешов)

    О книге: Данная книга является инструкцией по тренировкам в тренажёрном зале. Вся информация в ней подана очень кратко, ясно, по делу, без воды и пафоса, и будет понятна даже людям, не владеющим знаниями в спортивных терминах. В этой книге нет никаких научных терминологий, заумных и длинных...
  9. Аноним

    Скачать [Специалист] 1С:Бухгалтерия 8. Редакция 3.0. Уровень 2. Упрощенная система налогообложения 2024 (Елена Гречко)

    1C: Accounting 8 (edition 3.0). Level 2. Simplified Tax System В курсе рассматривается ведение бухгалтерского учета в организации, применяющей упрощенную систему налогообложения. Курс соответствует требованиям профессионального стандарта «Бухгалтер», утверждённого приказом Минтруда и...
  10. Аноним

    Скачать Полная система тренировок и питания в удобном формате (Петр Кушка)

    18 комплексных тренировок на осанку, лишний вес, рельеф Упражнения от боли в спине, суставах Разбор правил питания для здорового тела, конструктор тарелки Уроки по работе с хроническим стрессом Детокс-программа, чистка печени, холестерин Уроки по женским и мужским гормональным проблемам Гайды...
  11. Лизка

    Скачать Японская система тренировок. Метод Табата (Ихзуми Табата)

    Впервые на русском языке — программа, по которой тренируются олимпийские чемпионы и профессиональные спортсмены, от футболистов до конькобежцев. Стать сильнее и развить выносливость, не ночуя в спортзале, поможет метод Табата — система коротких интервальных тренировок, которые помогут вам побить...
  12. СмайLOVE

    Скачать 1С:Бухгалтерия 8 (редакция 3.0). Уровень 2. Упрощенная система налогообложения (Людмила Ганжа)

    Курс соответствует требованиям профессионального стандарта «Бухгалтер12, утверждённого приказом Минтруда и социальной защиты РФ от «22» декабря 2014г. № 1061н. Сложности с расчётом налога? Не все нюансы требований законодателя абсолютно ясны? Хотите оптимизировать выплаты, избежать штрафных...
  13. Цап Царап

    Скачать Нервная система: новый уровень (Алихан Джиоев)

    4-недельный практический курс "Нервная система: новый уровень" Алихан Джиоев Практический курс, посвященный "3 столпам здоровья": респираторная система, сенсорные системы, движение (много движения!) Регуляция стрессовых факторов; Улучшение когнитивных навыков! (концентрация, внимание, память и...
  14. Акулкин

    Скачать Программа тренировок ProДвижение дома. Начальный уровень (Ирина Хлимоненко)

    8-ми недельная программа тренировок дома для начинающих. Цель данной программы - выработать привычку двигаться каждый день. Первая тренировка всего лишь 12 минут (включая разминку и расслабление). Каждую неделю время тренировки увеличивается на 2-3 минуты. Подробные видео с объяснением техники...
  15. Обезъяна

    Скачать SFT Fullbody. 2 фаза (Оксана Килина, Ирина Жукова)

    Старт 2 фазы - 1 июля Методика тренировок, разработанная с учетом физиологических и функциональных принципов двигательной системы человека. Подходит для людей любого пола, возраста, уровня физической подготовки, разными типами осанки и запросами на тренинг. SFT достигает всех целей: 1...
  16. Кукурузкин

    Скачать Ягодицы. 4-х этапная система тренировок. Тариф: самостоятельный (katrin_sportive)

    Цель ягодичного курса - чтобы Вы пришли к красивым и упругим ягодицам через разработанную систему 4-х этапов. Даже самые спящие мышцы включим без пота, боли и травм. Что внутри курса? Теория, простая и понятная: -как стопы связаны с ягодицами; -в каких плоскостях работают ягодицы, -зачем...
  17. Танцулька

    Скачать [Lindoverpower] Программа тренировок Тренировки в возрасте 40+. Продвинутый уровень

    ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК «ТРЕНИРОВКИ В ВОЗРАСТЕ 40+20. ПРОДВИНУТЫЙ УРОВЕНЬ Программа предназначена для занимающихся в возрасте более 40 лет. Особенностью программы является выбор упражнений, без прямой осевой нагрузки и с минимумом косвенной. Для успешного её выполнения вы должны обладать...
  18. Поварёнок

    Скачать R7 - Система тренировок для натурального тренинга. Тариф R7 Старт (Влад Зазимко)

    Уникальная программа тренировок для натурального тренинга с единой системой знаний по тренировкам, питанию, здоровью и эстетике для достижения тела своей мечты. В R7 используются определенные комбинации упражнений для чередования мышечных групп. Подбирается количество повторений, подходов...
  19. Лизка

    Скачать Когнитивный надзор №2 (Вадим Савицкий)

    ОБ АВТОРЕ Меня зовут Вадим Савицкий. У меня образование в области философской антропологии и давний профессиональный интерес к теме когнитивных искажений. В какой-то момент мне показалось, что я могу принести пользу, популяризируя данное направление. Надеюсь, так оно и есть. Если вы сочли...
  20. Sergej29

    Скачать 2-уровень инфотерапии (Г.Я. Темников)

    Электронная версия книги-сборника лекций 2 уровня Автор: Темников Г.Я. Язык издания: русский Дата выхода: 2006 г. Издательство: ИНТЕРА Рекомендуется для прочтения тем, кто уже овладел методом информационной коррекции 2 го уровня.
Сверху