Мы рады сообщить Вам о старте новой программы о гибкости «Flexibilitysecrets», в котором секреты гибкости раскрывает топ-тренер НадеждаМоисеева
«На своём примере показываю,
что абсолютно каждый может быть
гибким и может почувствовать себя
воздушным гимнастом»
Для кого этот курс?
01 Для тех...
Программа курса
10 тренировок 5 тренировок на ягодичные мышцы на растяжку мышц
С проработкой всех Растяжка на все мускульных групп виды шпагатов
Ягодичные мышцы — важный сегмент в теле каждого человека
Именно ягодицы являются самыми крупными мышцами в теле, которые отвечают за прямохождение и...
Грамотный и "мягкий" курс из 18 онлайн-тренировок, направленных на проработку шпагатов, развитие общей гибкости, улучшение осанки,
снятие зажимов в спинном отделе и проработку стоп.
Курс по растяжке. Идеален для начинающих. Здесь есть все: от гибкости спины до шпагатов.
• 18 тренировок на...
Smart Body
Милачич Милена - топ тренер направления Школа Шпагата, Абсолютная чемпионка по Художественной Гимнастике Сербии и Черногории.
Обновленная версия курса от Милены. Теперь ты можешь сама выбирать и комбинировать тренировочные блоки: растяжка, упражнения на спину или интенсивный сет на...
Марафон - 10. Путь к своему идеальному телу. Найди свою стихию
Месяц качественной и интенсивной работы над собой на пути к своему идеальному телу
МАРАФОН ДЛЯ ТЕБЯ
Если ты хочешь качественных перемен в своей жизни, в ментальном и физическом спектре
Если тебе не хватает ежедневной мотивации...
Книга Better Stretching развенчивает мифы и заблуждения. Вы узнаете:
- Более 100 разнообразных упражнений на растяжку, от статических до динамических, включая простые упражнения, которые можно выполнять, сидя за рабочим столом.
- Три 30-дневных плана, разработанных для достижения максимальных...
15 занятий для фигуры
•Пятнадцать уроков на растяжку, силу, и гибкость
Подробный чек лист
•Чек лист по использованию тренировок дома
Результат через 1 месяц тренировок
• Тело приобретает легкость движений.
• Осанка станет статной и красивой.
• Улучшите растяжку.
• Грамотно снизите массу тела...
Готовый тренинг «Управление персоналомм: компетенции эффективного руководителя» основан на известных технологиях: SMART, 4 стилях лидерства Херши-Бланшара и т.д.
Целевая аудитория: руководителей всех уровней (руководителей отделов, менеджеров среднего звена, топ-менеджеров, потенциальных...
Yin Yoga Therapy | Targeted Mobility & Flexibility
A yin yoga practice that will focus on releasing any tension and stiffness out of your entire lower body.
Терапия Инь Йогой | Целенаправленная Мобильность и Гибкость
Практика инь-йоги, которая будет сосредоточена на снятии любого напряжения и...
2-х дневный онлайн-практикум, по прохождению которого Вы узнаете, как увеличить свой тренерский доход в 1,5 раза, обзавестись постоянными клиентами и повысить уровень профессионализма за счет полученной базы знаний.
Практикум для действующих тренеров персональных и групповых программ. Подойдет...
Мастер-класс 1: Теория - инструменты - стайлинги - правильная стрижка - критерии любой укладки
Мастер-класс 2: Классическая укладка на пробор с квадратным силуэтом. Основы создания мужской укладки для бальных танцев.
ПОДДЕРЖКА ПРЕПОДАВАТЕЛЯ в течение месяца
ДОМАШНИЕ задания
СЕРТИФИКАТ о...
Хотели бы Вы тренироваться у того, кто своими методиками создал более 300 шпагатов? Компания TOPSTRETCHING совместно с Аделиной Лазаровой представляет Первый в своём роде ONLINE КУРС по растяжке!
Гарантированный результат после прохождения курса:
● Грамотное снижение массы тела
● Максимальный...
1 Разбор всей косметики для создания идеального макияжа (косметика, кисти)
2 Основы создания макияжа (коррекция формы лица, построение формы бровей, сочетание цветов)
3 Создание идеального тона для любой программы, коррекция лица и фиксация
4 Макияж со стрелками
5 Smoky eyes
ПОДДЕРЖКА...
1 Разбор всей косметики для создания идеального макияжа (косметика, кисти)
2 Основы создания макияжа (коррекция формы лица, построение формы бровей, сочетание цветов)
3 Создание идеального тона для любой программы, коррекция лица и фиксация
4 Макияж со стрелками
5 Smoky eyes
6 Цветной...
Мастер-класс 1: Мужской урок ПРО зализ
Мастер-класс 2: Мужской урок ПРО мокрый эффект на геле
Мастер-класс 3: Мужской урок ПРО мокрый эффект на лаке
ПОДДЕРЖКА ПРЕПОДАВАТЕЛЯ в 2х недель
ДОМАШНИЕ задания
СЕРТИФИКАТ о прохождении курса
Мастер-класс 1: Теория - инструменты - стайлинги - правильная стрижка - критерии любой укладки.
Мастер-класс 2: Классическая укладка на пробор с квадратным силуэтом. Основы создания мужской укладки для бальных танцев.
Мастер-класс 3: Классическая укладка на пробор со скруглённым силуэтом...
Мастер-класс 1: Теория - инструменты - стайлинги - правильная стрижка - критерии любой укладки.
Мастер-класс 2: Классическая укладка на пробор с квадратным силуэтом. Основы создания мужской укладки для бальных танцев.
Мастер-класс 3: Классическая укладка на пробор со скруглённым силуэтом...
«РОВНАЯ ОСАНКА»
Мы постоянно про нее забываем, а через время у нас появляется сутулость, кифоз, лордоз, сколиоз и прочие проблемы со спиной. Достичь ровной осанки без боли и сохранить результат навсегда поможет комплекс тренировок на ровную спину и осанку
О книге
Меня всегда волновали отношения между родителями и детьми, воспитание и образование детей, их психологическое состояние. Я обдумывала эти вопросы, думая о своем детстве, детстве своего любимого мужа, о детстве каждого в своей семье и особенно о детстве нашего с мужем сына. Наш сын вырос...
Что Вы получите?
Основные навыки для работы в Гештальт-подходе;
Глубокое осознание собственного Я, способность видеть мотивы своего поведения;
Умение понимать других и читать скрытые мотивы их поведения. Развитие способностей, которые приведут к полноценной и насыщенной жизни;
Уникальный...