Программа:
1. Вводный модуль
2. Питание
3. Лекции по тренингу
4. Тренинг
5. Допы для фигуры мечты
ответы на вопросы в чате от тренера по будням
4 эфира с аней с обратной связью на технику и ответами на вопросы
мини-чат с участницами (до 150 человек) для взаимной мотивации и поддержки
участие в...
Анатомия ягодичный мышц
Типы мышечных волокон
Виды тренинга
Количество повторений
Важность нейромышечной связи
Увеличение объема ягодичных мышц
Обратная связь Лично от Ани
Курс направлен на обретение красивого, здорового тела с помощью тренировок, сбалансированного питания без ограничений.
Сделаем классную форму через удовольствие и смену образа жизни.
Курс подойдет тебе, если ты
Не понимаешь как питаться
Переедаешь / недоедаешь;
Испытываешь дискомфорт...
ДЛЯ КОГО
НАЧИНАЮЩИМ И ОПЫТНЫМ SMM-СПЕЦИАЛИСТАМ
ВЛАДЕЛЬЦАМ БИЗНЕСОВ
КОНТЕНТ-МЕЙКЕРАМ И КРЕАТОРАМ
ДИЗАЙНЕРАМ И ВИЗУАЛИЗАТОРАМ
ПРОГРАММА КУРСА
МОДУЛЬ 1. WHY SMM?
МОДУЛЬ 2. THE BASICS. ОСНОВЫ SMM.
МОДУЛЬ 3. CONTENT CREATION.
МОДУЛЬ 4. ANTI-CRISIS SOLUTIONS
МОДУЛЬ 5. START WORKING!
Тариф Базовый:
Модуль 1. Введение и оффтоп;
Модуль 2. Питание, как образ жизни;
Модуль 3. Значение сна и восстановления, влияние стресса на результаты;
Модуль 4. Тренировки на верх и низ для зала, работа с осанкой, укрепление мышц кора;
Модуль 5. Качество кожи и ее тургор, целлюлит.
Привет! Меня зовут Софи. Всего за два месяца я построила в блоге систему, которая начала приносить мне клиентов уже в первый месяц. Я не выходила в сторис, не показывала лица и уделяла 15-25 минут в день на создание контента. Я собрала всю информацию по продвижению и монетизации соцсетей в...
День 1. День погружения в создание мощных сторителлингов
День 2. День погружающий в тему Reels
День 3. День, когда идешь за цветом
День 4. День, когда узнаешь все секреты
День 5. День когда начинаешь учиться сохранять картинки не просто так
Программа курса
Блок 1. Преображение клиента. Необходимые инструменты
Описание и измерение тела - система, позволяющая выявить особенности телосложения любой фигуры.
Карта пропорций: средство визуального изменения роста клиента, длины туловища, длины ног и типа фигуры. Базовые формы одежды для...
Тариф Стандарт
Пара вопросов, ДЕТКА
1. Ты пользуешься косметикой?
2. Ты хочешь всегда быть «при параде»?
3. Тщетно замазывала несовершенства кожи и скрывала первые признаки старения?
4. Читаешь телеграм-канал «роскошь бутиков» (в смысле нет?)
5. 100 раз перерисовывала долбанную стрелку и...
Пара вопросов, ДЕТКА
1. Ты пользуешься косметикой?
2. Ты хочешь всегда быть «при параде»?
3. Тщетно замазывала несовершенства кожи и скрывала первые признаки старения?
4. Читаешь телеграм-канал «роскошь бутиков» (в смысле нет?)
5. 100 раз перерисовывала долбанную стрелку и опаздывала на...
Вкатились? Супер, теперь давайте учиться не зависеть только от работодателя, а создавать свои источники дохода, чтобы быть устойчивее в такое турбулентное на рынке время
Здесь я на своем примере показываю, как я диверсифицировала риски от не стабильной работы в найме и консалте, отвязала свой...
Научись создавать образы, как с картинки
5 универсальных образов + теория, которая поможет в воплощении любых макияжей
Для кого этот марафон?
Для любителей макияжа и косметики
Если ты хочешь научиться создавать как спокойные образы на каждый день, так и эффектные макияжи на выход, то эти уроки...
Вебинар "Артикуляционная гимнастика-это весело!"
Артикуляционная гимнастика- занимает важное место в логопедической работе. Она, безусловно, важна как на подготовительном этапе постановки, так и на этапе автоматизации звуков.
Продолжительность её проведения регламентируется многими факторами...
Для кого Клуб:
— для преподавателей вуза, которые хотят развиваться в поддерживающей среде и построить свою академическую карьеру, занять административные должности, получить повышение и увеличить свой доход
— для аспирантов и соискателей, которые хотят узнавать новости и тенденции в научных...
Меня зовут Анна Климова. Я мастер лоскутного шитья, стежки и свободноходовой машинной вышивки. Я педагог по образованию, работала в школе учителем швейного дела, преподавала в колледже "Историю стиля в костюме" и предмет "Декоративная отделка швейных изделий".
Самый быстрый способ познакомиться...
Осознанная Меркантильность
Наше сообщество — самый эффективный инструмент для трудоустройства и зарплатного роста в IT.
К нам уже присоединились тысячи работающих айтишников всех специальностей и уровней.
Наши ценности:
IT — возможность комфортного дохода для каждого. Мы выбираем оптимальный...
Вы получите:
- Видеозапись мастер-класса (6 часов);
- FULL HD качество. Макияж - в макро деталях;
- Съемка - лучшей командой России в Останкино;
- 2 стильных образа: SEXY GLOW и PONI STAR
Дата проведения: 29 сентября 2019 г.
Вы узнаете:
Все секреты неповторимой техники в макияже от Рoniroma...