В справочнике:
польза зелёных смузи
как когда и сколько пить смузи
приготовление смузи, как правильно вымачивать зелень и семена
какую зелень можно использовать и ее полезные свойства
лучшие ягоды, овощи и фрукты для смузи
семена
возможные реакции организма
10 рецептов зелёных смузи
Растительная молочка-это вкусно!
Этот сборник закроет все ваши потребности в имитации молочных продуктов - от молока до глазированных сырков!
как правильно ферментировать растительный йогурт
и сыры, имитации всех самых популярных сыров,
вкусное домашнее растительное молоко, сливочное
масло...
Мы будем с вами вместе 7 дней пить вкуснейшие зеленые смузи, и разберем тонкости употребления и приготовления смузи, я научу вас формуле вкусного и сбалансированного смузи и как внедрить его в свою повседневную жизнь и рацион.
В конце марафона все участники получат мой «Справочникпозеленым...
«Железо из растительных продуктов не усваивается!»
Этим кошмаром пугают всех веганов, что питание без животных продуктов - это прямой путь к анемии.
Усвоение негемового железа из растительных продуктов и правда уступает гемовому из животных, НО!!
Решают эту проблему несколько факторов...
Сборник, который сэкономит тебе не только время, но и нервы, энергию, а иногда и душевное равновесие. Здесь - простая и рабочая система заготовок на растительном питании: блюда, которые легко замораживаются, быстро собираются, отлично хранятся и ещё лучше съедаются.
Ты найдёшь здесь:
лайфхаки...
Рецепт "Веганские эклеры"
Веганские эклеры. Без яиц, без глютена, без лактозы, без сахара.
Готовим веганские сливочное масло
заменитель яиц,
разрыхлитель,
веган шоколад без сахара.
На этой основе готовятся сами эклеры и два вида крема.
Сборник из 10 рецептов! Веган. Без глютена, без белого сахара.
Торт Апельсин-манго
Шоколадный
Медовик
Наполеон
Лимонный торт с мятным кремом
Тирамису
Тофу чизкейк
Морковный торт
Фисташковый торт
Манговый кешьюкейк
В этом сборнике собраны самые полезные кексы.
Я ставила для себя цель создать рецепты из самых доступных и простых ингредиентов, чтобы каждый продукт нёс в себе пользу. Здесь вы найдёте сочетания на любой вкус: и всеми любимый морковный кекс, и необычный свекольный, максимально фисташковый...
Полезные смузи – это напитки, в которых сбалансированы и тщательно продуманы ингредиенты. Они вкусные, дают сытость и ощущение легкости.
Гид посмузи содержит именно такие рецепты с оптимальным соотношением белков, жиров и углеводов, а также большим количеством зелени и суперфудов.
«В смузи я...
33 функциональных рецепта
Руководство по приготовлению питательных и полезных смузи, которые улучшают работу мозга, иммунитета и кишечника!
от нутрициолога Ирины Фаритовой
33 функциональных рецепта смузи с полезной информацией
В гиде Вы найдете рецепты полезных смузи, которые быстро и легко...
2,5 месяца назад ко мне обратилась читательница с предложением разработать сбалансированные рецепты смузи для её 8-летней дочки (девочка аллергик)у неё непереносимость бананов. Чтобы собрать ребёнку полдник в школу.
Я уже вещала в блоге на тему «Бананов»[ Wagner and Breiteneder, 2002 ]...
Мастер-класс по валянию «Красная смородина» подойдет для тех, кто уже имеет навыки валяния. Создание такой броши процесс длительный и трудоемкий, но результат того стоит!
За время урока я научу Вас как создавать «живые ягоды» с эффектом прозрачности. Вы поймете, как же наносить такие ровные...
Справочник раскрывает каждый аспект строения и функционирования человека с поразительной четкостью. Сотни оригинальных 3-D изображений позволят вам исследовать человеческое тело на беспрецедентном уровне. Вы сможете понять, как и почему нарушается работа организма, с помощью четкого...
Смузи... Наверное, это один из самых спорных продуктов в области ЗОЖ-кулинарии. Сколько копий сломано в борьбе. Польза или все-таки вред?
Я вам отвечу. Все не так однозначно. Для того, чтобы приносить пользу, мы должны подумать о составах.
В этом руководстве все сделано за вас. Составы уже...
Этот мастер-класс прекрасно подойдет для усидчивых и упорных учеников. Он будет интересен как новичкам, так и тем, кто уже знаком с техникой сухого валяния. В МК я подробно рассказываю и материалах и инструментах. Вы научитесь работать иглой. Поймете, как валять с использованием трафаретов и...