30 дней — стройное и гибкое тело без отеков, с выраженной талией, с подтянутой попой и гладкой кожей!
ОСНОВНАЯ ПРОГРАММА:
4 тренировки на растяжку для шикарного шпагата
10 тренировок на работу с мышцами
Кардио тренировка «Как сжечь 400 калорий»
13 тренировок на работу с осанкой
Комплексы по...
21 видео-тренировка из программы
4 психологических модуля с лекциями и заданиямина проработку установок, которые мешают кайфовать от жизни
«Базовые инструменты»
«Питание»
«Любовь к себе»
«Отношения»
доступ в общий чат всех участников для общения, обсуждения и знакомств (без кураторов)...
- 21 видео-тренировка из программы
- 3 дополнительных модуля с уроками и заданиями от психолога и Насти + 3 живых вебинара с ответами на ваши вопросы
1. «РПП, переедания, осознанное питание»
2. «Самооценка. Любовь к
себе. Уверенность»
3. «Раскрытие собственной сексуальности и женственности»
21 видео-тренировка из программы
3 дополнительных модуля с уроками и заданиями от психолога и Насти
РПП, переедания, осознанное питание
Самооценка. Любовь к себе. Уверенность
Самореализация. Сепарация от родителей. Отношения и мужчины
Тариф Результат
0. Вводный блок
1. Тренировки на ягодицы
2. Тренировка на верх
3. Лекция 1. Как не бросить тренировки спустя пару дней
4. Тренировка на ягодицы
5. Тренировка на верх
6. Программа «Все шпагаты за месяц»
7. Тренировка на ягодицы
8. Тренировка на ягодицы
9. Фейсбилдинг «Шикарное...
Неделя 1:
- 7 дней тренировок
- Живой вебинар с ответами на ваши вопросы от психолога на тему: “РПП, осознанное питание и как начать жить нормальной жизнью”
- Модуль с уроками и заданиями от психолога и Насти на тему: “РПП, осознанного и интуитивного питания и справиться с этими проблемами”...
Моя авторская методология поможет построить идеальные ягодицы и создать фигуру "песочные часы"
Эта методика вам подходит, если вы хотите:
Добиться фигуры "песочные часы" с попой-полочкой и круглыми бедрами
Получить быстрый результат благодаря грамотной стратегии
Понять детали спортивной...
В результате прохождения программы ты
избавишься от блоков, ограничивающих рост дохода, и обретёшь уверенность в себе
получишь стабильный поток клиентов
упакуешь свой профиль и/или профиль клиента, чтобы он вызывал доверие у аудитории и продавал
научишься делать вовлекающий контент для высоких...
Старт 9.03.2021
Ой! ну как я рада что, могу делиться своими знаниями
Не буду ходить около, стартовал мой марафон 4.0
« Искусство домашней фотографии»
Обучение будет проходить интенсивно 2 недели
Что же будет :
Как работать с камерой : Научимся определять цвет на фотографии, чтобы облегчить...
Билет на онлайн лекцию на русском языке на тему "Искусство Японии"
Лекция из цикла "С древнейших времен до наших дней". Лектор - А.Г. Бурковская
Тематика лекций знакомит с развитием зарубежного искусства с древнейших времён до наших дней. Занятия рассчитаны на один учебный год.
ЧТО ВХОДИТ:
Модуль 1. Подготовка к запуску
Модуль 2. Продукт на миллион
Модуль 3. Сервисы и команда
Модуль 4. План продаж
Модуль 5. Карта смыслов и прогрева
Модуль 6. Воронки продаж и конвертеры
Модуль 7. Форс-мажоры
Для кого этот курс?
Новичок
Если ты хочешь научиться рисовать, но боишься или не знаешь как.
Любитель
Рисование - это твоё хобби и ты хочешь открыть для себя новое направление в искусстве, а возможно и новый вид заработка.
Мастер
Ты занимаешься профессионально росписью различных поверхностей и...
Формат: PDF
Объем: 228 стр.
Автор: Анастасия Постригай, Татьяна Григорьян
Описание книги
В этой книге мы расскажем вам и вашему ребенку о современном искусстве: необычных стилях рисования и художниках-фантазёрах, новых взглядах на геометрию зданий и ленд-арте, творчестве без материальной формы...
Описание:
В данной видеолекции мы поговорим о видах декоративно-прикладного искусства, а также рассмотрим критерии оценивания эстетической ценности декоративно-прикладных работ
Для кого:
Лекция будет полезна профессиональным художникам и дизайнерам, искусствоведам, реставраторам, студентам...
Описание курса
Фотография сегодня — это не просто способ запечатлеть момент, это мощный инструмент коммуникации, самовыражения и искусства. Она формирует наше восприятие мира, влияет на общественное мнение и задает стандарты красоты. Этот курс поможет вам взглянуть на фотографию глубже, понять...
Анастасия Постригай — искусствовед, который за 60 минут научит вас смотреть готические соборы и отличать Тициана от Джорджоне. Без трехэтажных терминов и пафоса.
Это для вас, если…
вы устали от рутины на работе и дома и мечтаете о перезагрузке
вы пересмотрели все сериалы и ищете новое домашнее...
Видео лекция в записи продолжительностью 1,5 часа
Практическое руководство: как привлекать и очаровывать мужчин.,
Тебе подойдет эта лекция, если ты:
не знаешь, почему мужчина не хочет сближаться и проявлять инициативу
не понимаешь, почему мужчина исчезает через несколько свиданий или после...
На этой лекции нам предстоит узнать самые интересные факты из истории WC. Мы поговорим, как Король Севера связан с унитазом XVI века, как переводится слово «унитаз». Почему в Средние века рисовали кресты на домах и при чем тут туалет, а также - как унитазы стали спонсорами А. Мухи...