[Masha.fit] Онлайн тренировкиБодраябеременностьибыстроевосстановление.Тариф3триместра
Курс для беременных (1, 2, 3 триместры)
Важно: Мы не приходим худеть на этот курс, мы приходим поддерживать нормальный тонус в теле и хорошее самочувствие на протяжении всей беременности.
Тренировки...
ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ
Ты периодическииспытываешь боли в пояснице, крестце, спине
Появляется варикоз, одышка, отечность.
Твоему телу не хватает адекватной нагрузки, которая поможет ему быть в приятном тонусе
Ты хочешь подготовить свое тело к родам и быстро восстановиться после рождения...
МарияБлинова
Специалист по движению.
Практикующий тренер.
Сертифицированный тренер TRX Suspension, Functional, Force, Sport Medicine.
Сертификаты 3D CAFS Gray Inst.,USA
Ягодицы в трех плоскостях
Кор, работа с диастазом, подвисающим животом
Осанка, мышцы спины, рукии лечи
Круговая тренировка...
Полноценный абонемент у вас дома без потери эффективности
Не «закачаться». Не «похудеть3. Не «на завтра».
Правильный фитнес — как пазл, который мы составили для вас, чтобы вы пришли к целии удержали результат.
Минимальный инвентарь
Список и рекомендации по покупке или бесплатные домашние...
Полноценный абонемент у вас дома без потери эффективности
Не «закачаться». Не «похудеть». Не «на завтра».
Правильный фитнес 13 как пазл, который мы составили для вас, чтобы вы пришли к целии удержали результат.
Минимальный инвентарь
Список и рекомендации по покупке или бесплатные домашние...
Полноценный абонемент у вас дома без потери эффективности
Не «закачаться». Не «похудеть». Не «на завтра».
Правильный фитнес — как пазл, который мы составили для вас, чтобы вы пришли к целии удержали результат.
Минимальный инвентарь
Список и рекомендации по покупке или бесплатные домашние...
Ягодицы в трех плоскостях
Кор, работа с диастазом, подвисающим животом
Осанка, мышцы спины, рукии лечи
Круговая тренировка дял дома
Тренировка TRX
Рекомендации по питанию
Тренировки :
Длительные (до 1 часа), 3 раза в неделю,
На Мобильность (до 30 минут), 3 раза в неделю
Занятия Йогой,
Молодость лица-Лицевые практики,а так же для более опытных-
Круговые тренировки!
Изменения ГАРАНТИРОВАНЫ!
Тренировки:
- подойдут новичкам и постоянным клиентам фитнес-клубов;
-...
Абонемент на 31 день с момента оплаты к тренировкам в прямом эфире иих записям.
Вторник.Ягодицы в трёх плоскостях
Четверг. Кор, работа с диастазом, подвисающим животом.
Воскресенье. Осанка, мышцы спины, рукии плечи
Мобильность 3 раза в неделю
Бонус.Круговая тренировка для дома...
Полноценный абонемент у вас дома без потери эффективности
Не «закачаться». Не 23похудеть». Не «на завтра».
Правильный фитнес — как пазл, который мы составили для вас, чтобы вы пришли к целии удержали результат.
Минимальный инвентарь
Список и рекомендации по покупке или бесплатные домашние...
Полноценный абонемент у вас дома без потери эффективности
Не «закачаться». Не 30похудеть31. Не 32на завтра33.
Правильный фитнес 34 как пазл, который мы составили для вас, чтобы вы пришли к целии удержали результат.
Минимальный инвентарь
Список и рекомендации по покупке или бесплатные домашние...
Вторник.Ягодицы в трёх плоскостях
Четверг. Кор, работа с диастазом,подвисающим животом.
Воскресенье. Осанка, мышцы спины, рукии плечи
Мобильность 3 раза в неделю
Бонус.Круговая тренировка для дома
Бонус.Тренировка ТЕХ
Рекомендации по питанию
Полноценный абонемент у вас дома без потери эффективности.
Не 35закачаться36. Не 37похудеть38. Не 39на завтра».
Правильный фитнес — как пазл, который мы составили для вас, чтобы вы пришли к целии удержали результат.
Минимальный инвентарь. Список и рекомендации по покупке или бесплатные домашние...
Полноценный абонемент у вас дома без потери эффективности
Не «закачаться43. Не «похудеть». Не «на завтра».
Правильный фитнес — как пазл, который мы составили для вас, чтобы вы пришли к целии удержали результат.
Минимальный инвентарь
Список и рекомендации по покупке или бесплатные домашние...
МарияБлинова
Специалист по движению.
Практикующий тренер.
Сертифицированный тренер TRX Suspension, Functional, Force, Sport Medicine.
Сертификаты 3D CAFS Gray Inst.,USA
Ягодицы в трех плоскостях
Кор, работа с диастазом, подвисающим животом
Осанка, мышцы спины, рукии лечи
Круговая тренировка...
Полноценный абонемент у вас дома без потери эффективности
Не «закачаться». Не «похудеть». Не 53на завтра».
Правильный фитнес — как пазл, который мы составили для вас, чтобы вы пришли к целии удержали результат.
Минимальный инвентарь:
Список и рекомендации по покупке или бесплатные домашние...
Что вас ждёт на абонементе?
Длительные тренировки.
Новые тренировки ВТ, ЧТ, ВС.
Тренировки на мобильность.
Тренировки в 10-15 мск ПН, СР, ПТ
Нужно знать перед занятиями. Библиотека полезных постов и видео.
Рекомендации по питанию.
Меню по неделям на 1500/ 1700kkal..
Сезонное меню.
Веганское...
Тренировки:
- подойдут новичкам и постоянным клиентам фитнес-клубов;
- можно делать в зале и дома, с минимальным оборудованием;
- эффективны и безопасны: признаю только такое сочетание;
- разнообразны. Скучать точно не придется!
Тебя ждут эффективные тренировки с плавным темпом и
хорошей...