Программа обучения:
Обязательные дисциплины:
Анатомия, физиология и биомеханика человека
Флекс (стретчинг). Базовый уровень
Массаж и самомассаж
Парная растяжка
Вы изучите:
Методы растягивания. Виды растягивания;
Механику растягивания;
Модификации упражнений;
Факторы гибкости. Факторы...
Знание курса «Анатомия, физиология и биомеханика человека» и других смежных с ним наук является фундаментом профессиональной деятельности специалистов, занимающихся вопросами двигательной активности и физической культуры, тренеров, инструкторов, врачей, педагогов.
Истинная ценность профессии...
Вы хотите стать тренером поСтретчингу?
Работать с клиентами и обучать будущих тренеров?
Теперь курс "Инструкторпостретчингу уровень PRO" доступен онлайн.
Длительность - 260 минут
Этот профессиональный курс поможет вам в разумные сроки стать инструктором постретчингу, научится правильно...
Новая актуальная программа от Колледжа фитнеса «Онлайн фитнес-тренер»! Всемирная самоизоляция взяла свое и вот уже более 80% рынка фитнеса перешло в онлайн. Сейчас работает и зарабатывает только тот, кто успел перейти в интернет-формат. Но с чего начать? Как общаться с клиентом? Как...
ПРОГРАММА ОБУЧЕНИЯ
1 Блок
- Что такое растяжка
- Виды растяжки
- Профессия тренер (варианты работы, зарплата)
- Противопоказания и травмы
- Техника безопасности
- Первая помощь
2 Блок
- Тайминг и система построения тренировочного процесса
- Разминка
- Продольный шпагат - Анатомия
- Поперечный...
Курс представляет собой четкие рекомендации к действию для тех, кто решил вести свою деятельность удаленно/дистанционно.
Вы узнаете, как построить тренировочный процесс удаленно, получите четкие рекомендации к действию. Курс содержит практические задания, которые помогут выстроить свою систему...
Фитнес для беременных – курс лечебно-оздоровительной гимнастики, основанной на движениях из базовой классической аэробики, который поможет женщинам хорошо себя чувствовать во время всей беременности, в родах и после родов. Включает в себя фитнес тренировки, дыхательную гимнастику, «специфические...
Курс состоит из 4х блоков:
Блок 1. Техника выполнения физических упражнений
Функциональная анатомия человека, биомеханика физических упражнений, основы спортивной медицины
Блок 2. Целесообразная физическая нагрузка
Физиология мышечной деятельности, теория и методика фитнеса и бодибилдинга...
ЖДЁМ НА КУРСЕ
26 СЕНТЯБРЯ - 6 НОЯБРЯ
Начинающих персональных тренеров и тренеров групповых программ
Опытных тренеров, которые хотят повысить свой уровень мастерства
Специалистов в сфере ЗОЖ, врачей, массажистов
Тренеров танцевальных направлений, артистов цирка и балета
Людей, которые...
Курс состоит из 4х блоков, каждый из которых вы можете купить отдельно
Блок 1. Техника выполнения физических упражнений
Функциональная анатомия человека, биомеханика физических упражнений, основы спортивной медицины
Блок 2. Целесообразная физическая нагрузка
Физиология мышечной деятельности...
Курс состоит из 4х блоков, каждый из которых вы можете купить отдельно
Блок 1. Техника выполнения физических упражнений
Функциональная анатомия человека, биомеханика физических упражнений, основы спортивной медицины
Блок 2. Целесообразная физическая нагрузка
Физиология мышечной деятельности...
Да, да, такой долгожданный!
100 самых крутых упражнений, разделённых на 8 тренировок!
.
Длительность каждой: от 45 до 65 минут
Что делаем в курсе?
- разрабатываем эстетически красивые стопы по меркам гимнастики
- вырабатываем привычку тянуть носки в элементах
- заставляем работать...
Онлайн- видео тренировки по абонементам.
Что это?
- продольный шпагат + спина (12 тренировок)
- поперечный + спина ( 12 тренировок)
Длительность тренировок от 50 до 60 минут.
Каждая тренировка включает в себя
- разминку
- суставную гимнастику
- локальную растяжку
- активную гибкость
-...
Курс состоит из 4х блоков, каждый из которых вы можете купить отдельно
Блок 1. Техника выполнения физических упражнений
Функциональная анатомия человека, биомеханика физических упражнений, основы спортивной медицины
Блок 2. Целесообразная физическая нагрузка
Физиология мышечной деятельности...
Тебе подойдет этот гайд, если ты:
Хочешь подобрать идеальные упражнения на гибкость для себя.
Никогда не занималась, но хочешь cесть на шпагат.
Ты уже сидишь на шпагате, но хочешь улучшить гибкость.
Хочешь понять, как правильно выполнять тренировки.
Хочешь понять свои ошибки и не допускать их...
Принципы построения самостоятельных тренировок порастяжке.
Базовые, обязательные упражнения с описанием техники для повышения эффективности тренировок.
Все ответы, начиная от выбора инвентаря и заканчивая построением графика самостоятельных тренировок.
Курс порастяжке тела
Где проходят Курсы?
Онлайн-курсы проходят на профессиональной платформе для онлайн-курсов Gurucan. Можно смотреть уроки в приложении или с браузера.
Какие есть способы оплаты? Что если я из-за границы?
Оплата происходит по ссылке, при покупке выдаётся чек. Также...
Получайте результаты в разы быстрее и безопасней
Узнайте ответы на ТОП-вопросы от учеников
Избегайте самых частых и губительных ошибок
80 страниц
Все самое ценное из курса FPA, пути гимнастки и опыта проведения более 2000 тренировок
2 части
самая важная теория и практика
27 тем
о Вашем...
Курс состоит из 4х блоков, каждый из которых вы можете купить отдельно
Блок 1. Техника выполнения физических упражнений
Функциональная анатомия человека, биомеханика физических упражнений, основы спортивной медицины
Блок 2. Целесообразная физическая нагрузка
Физиология мышечной деятельности...
Секс-инструктор тренинг по трансовым техникам
Трансовые техники основаны на элементах гипноза. С их помощью можно заставить женщину кончать без остановки. Кончать так сильно, как никогда не было в ее жизни. Только представьте: ты делаешь щелчек пальцами, и она получает оргазм. Или ты звонишь ей...