1. Karnaval

    Скачать [Высокая растительная кухня] План питания для мамы и ребёнка на 10 дней (Саша Гарикова)

    План питания для мамы и ребёнка на 10 дней План реально крутой! Это большое меню из 5 приемов пищи на каждый день с подробными рецептами. Фишек у моего меню несколько. Я составила его по принципу общего стола: родители и ребёнок едят общие блюда, что упрощает жизнь всем. Подходит для детей от...
  2. Балеринка

    Скачать План питания Hot Premium (Саша Гарикова)

    Это новая улучшенная версия самого продаваемого плана в истории рунета! Это 14 дней согревающих, уютных, здоровых завтраков, обедов и ужинов из расчета всего 150 руб в день на человека. Спецциально для холодного времени года. Каждый рецепт с фото.
  3. Мейма

    Скачать Высокая растительная кухня - Полное руководство по веганскому прикорму и питанию (Саша Гарикова)

    Автор- Гарикова Саша Высокая Растительная Кухня По моим рецептам готовят звезды Полное руководство по веганскому прикорму для детей от 6 месяцев до 4 лет Это самый мощный и всеобъемлющий труд за всю историю моего блога. Я вложила в него всю информацию, которую изучила за 2 года по питанию...
  4. Василиска

    Скачать План питания Премиум (Саша Гарикова)

    Пособие по питанию с готовыми растительными рецептами на две недели, с девизом: меньше тратишь, лучше питаешься! Возможно ли питаться вкусно и сбалансировано и при этом недорого? Купите план питания от Саши и узнайте, как тратить на здоровую и вкусную еду всего лишь 5 000 рублей в месяц на...
  5. Балеринка

    Скачать План питания «Свободу королеве» (Саша Гарикова)

    Сборник рецептов за 5 минут Свободу Королеве! ⠀ Совершенствуйте свои будни! Вдохновляющие, легкие и такие аппетитные рецепты для приятной жизни - это наш новый сборник! Готовьте завтраки, основные блюда, десерты и даже супы всего за 5 (пять!) минут ⠀ Это совершенно невероятный труд!! Вы его...
  6. Pac-Man

    Скачать План питания Стройный (Саша Гарикова)

    Для всех, кто желает сбросить лишние килограммы и оставаться в идеальном весе новый план питания Стройный + поддержка в общем чате со мной:) Рассказываю суть. Доктор Фуэрман разработал принципы, питаясь по которым, вы легко и приятно сбросите все лишнее, а потом сможете поддерживать здоровый вес...
  7. Это Я

    Скачать План питания Богический (иммунитет) (Саша Гарикова)

    Меню составлено на основе рекомендаций доктора Джоэла Фуэрмана - это просто Богически вкусно Рацион поможет скорректировать ваше питание для укрепления здоровья. Для этого каждый день вы должны употреблять зерновые, бобовые, орехи, семя льна, семейство луковых и крестоцветных, гранаты и другие...
  8. Станцуем

    Скачать Chilling and grilling. Ресторанное меню для домашних фестивалей (Саша Гарикова)

    Chilling and grilling ресторанное меню для домашних и выездных фестивалей – это не просто сборник рецептов. Питаясь по нему, вы будете каждый день получать все обязательные группы продуктов, поэтому можете быть спокойны за рацион своей семьи. План составлен в соответствии с принципами Джоэла...
  9. БобГубка

    Скачать «ГринШеф» безглютеновая растительная программа питания на 30 дней (Александра Хазиева)

    Изначально книга задумывалась как будущее наследие для моих дочерей. Хочу, чтобы им было легко во взрослой жизни, чтобы всё нужное и важное уже было под рукой. Мы не едим глютен и придерживаемся растительного питания и все рецепты в книге именно такие и при этом они максимально сбалансированы с...
  10. пикаЧО

    Скачать InstaQueen. Тариф «Домашний лайт» (Саша Гарикова)

    Почему мой курс? InstaQueen - это курс полного цикла: создание личного или коммерческого аккаунта-> его развитие-> монетизация своим продуктом. Мы с тобой приготовим сильный блог с неповторимой аурой, наберем аудиторию, а потом ты СОЗДАШЬ И ПРОДАШЬ СВОЙ ПРОДУКТ! Это то, что выделяет мой курс...
  11. Котофейкина

    Скачать Бюджетный рациON - Сбалансированный план питания на 30 дней (di_licious_me)

    МЕНЮ: 1) Лёгкий салат с печёной свеклой и морковью 2) Курочка в сырном соусе с зеленью 3)Ленивые вареники 4) Ролл с курицей и печеным перчиком 5) Домашняя колбаса 6) Овсяноблин со шпинатом 7) Свекольная паста 8) Хрустящая кесадилья 9) Холодная икра из баклажан 10) Быстрые овощи в ореховом соусе...
  12. Морковкин

    Скачать Методичка Малоежки с практическим пособием (Саша Гарикова)

    Для детей от 6 месяцев до 6 лет Разобраны ВСЕ причины Дано практическое 7-дневное руководство: пошаговый план действий с гарантированным результатом ⠀ После моей методички по естественному прикорму многие дети начинают есть уже на следующий день.... ⠀ Эта методичка более МОЩНАЯ, ЕМКАЯ...
  13. Аноним

    Скачать План питания на 1200 килокалорий 28 дней простых и вкусных рецептов (Рина Мау)

    Эта книга - ваш готовый план питания на 28 дней, с меню примерно на 1200 килокалорий в день. Завтраки, обеды и ужины с пошаговыми рецептами, подсчитанными КБЖУ и временем приготовления с некоторыми исключениями от 5 до 40 минут. Рецепты простые и не требуют особых кулинарных навыков.
  14. Chivik

    Скачать [Lusy.fit] Индивидуальный план питания на 30 дней (Люся Фит)

    В папке по ссылке находится гайд с полноценными рационами питания на 30 дней. (примерно 1100-1200 ккал в сутки)
  15. Аноним

    Скачать Привет, это мы (Саша Гарикова)

    Первая веганская книга для детей ⠀ Привет, это мы — Саша и Карина! Мы написали первую в России веганскую книгу для детей ⠀ Наша миссия 10 обратить внимание на проблему защиты животных. Мы хотим, чтобы мир заметил чувства тех «невидимых» животных, которые спрятаны за высокой оградой и страдают всю...
  16. Аноним

    Скачать Stay Strong - Life Long - вкусная программа питания от нутрициолога на 14 дней (Саша Спелая)

    Stay Strong - Life Long - вкусная программа питания без глютена, молока и сахара Для тех, кто нацелен на похудение или поддержание веса Ограничен в питании глютен, животное молоко и сахар Ищет вкусные продуманные "не голодные" рецепты Хочет правильно сбалансировать свой рацион Что внутри...
  17. Аноним

    Скачать Stay Strong - Life Long - веган программа питания от нутрициолога на 14 дней (Саша Спелая)

    Для тех, кто нацелен на похудение или поддержание веса Ограничен в питании глютен, животное молоко и сахар Ищет вкусные продуманные "не голодные" рецепты Хочет правильно сбалансировать свой рацион Что внутри: расчет дневной каллорийности 42 кропотливо продуманных рецепта меню по дням раздел с...
  18. Аноним

    Скачать [Garikova] Pure Nauli эстетика живота (Саша Гарикова)

    ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ для выполнения уддияны и всех видов наули Основные: обострения хронических болезней внутренних органов; язва желудка и кишечника; грыжа пищеводного отверстия диафрагмы, грыжа живота; диастаз 2−3-й степени; сердечная недостаточность и некомпенсированные пороки сердца, тромбоз...
  19. Ronin Knight

    Скачать Бесценный списочек (Саша Гарикова)

    20 лидеров мнений для рекламы своего блога, продукта, курса или услуги. 1,9-7 рублей - цена подписчика более 20 часов - экономии времени на поиск блогеров в чатах и ботах 130 000 - примерный приход подписчиков Целевая аудитория блогеров: Возраст основного сегмента: 24-35 Пол: женский 89-95%...
  20. Берсик

    Скачать Сапративление (Саша Гарикова)

    Урок про сопротивление.
Сверху